¿El refresco de cola daña la salud?

Existe demasiada leyenda urbana en relación a los refrescos de cola, pues se dicen demasiadas cosas sobre ellos, que si quita el óxido o incluso hay quien dice haberlo usado como espermicida, lo cierto es que, independientemente de estas afirmaciones descabelladas y sin fundamento científico alguno, la mala prensa de los refrescos de cola sí está justificada y esto se debe a los componentes que se incluyen en este popular refresco que lo convierten en un aditivo muy poco saludable e incluso peligroso.

El principal y más abundante ingrediente de los refrescos de cola es el azúcar, un vaso de este refresco contiene hasta ocho cucharada de este ingrediente que se extrae de la remolacha y es sometido a un proceso de refinamiento para su consumo. Las sobredosis de azúcar causa sobreestimulación en los niños, caries, obesidad y lo peor de todo es que se convierte en una adicción.

A parte de las grandes concentraciones de azúcar incluidas en los refrescos de cola, no tienen valor nutricional y comporta lo que se denominan “calorías vacías” que se metabolizan rápidamente en grasas y proceden a formar parte del tejido adiposo aumentando el nivel de grasa. El resto de componente de estos refrescos son edulcorantes y colorantes nada saludables

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