Como Evitar la Ansiedad en los Examenes
Por ONLINE | 26 de agosto de 2009
Para evitar la fuerte ansiedad y el pánico psicólogos especialistas coinciden en dar las siguientes recomendaciones:
Prepararse para el examen mediante el repaso constante desde el mismo día que empieza las clases.
Es conveniente tomar en serio los exámenes pero no excesivamente.
Cuanto más preparado estamos mayor será la confianza y menor la ansiedad.
Para Evitar la tensión debemos dar tiempo al deporte y la distracción, discutir sobre nuestro trabajo con los demás y llevar una vida normal.
Es conveniente tomar en serio los exámenes pero no excesivamente.
Cuanto más preparado estamos mayor será la confianza y menor la ansiedad.
Para Evitar la tensión debemos dar tiempo al deporte y la distracción, discutir sobre nuestro trabajo con los demás y llevar una vida normal.
Dormir regularmente un promedio de 8 horas.
No tomar ningún estimulante pastillas para dormir o mejorar la memoria porque se intoxica el cerebro y altera los nervios agravando así el problema.
Artículos Relacionados
Gracias por leernos!.. Que Tal Que Corras la Voz en Facebook?..
Desarrollado por Marketing Con Exito
¿Te ha gustado este artículo?
¿Quieres opinar?, tu opinión nos interesa
Suscríbete a nuestro feed y recibirás muchos más gratis.
Comparte este artículo
| Live Spaces | MySpace | Yahoo! | |
| Digg | Technorati | Barrapunto | Meneame |
| Mister-Wong | BlogMemes | Webeame | Fresqui |
| NeoDiario | Google Bookmarks | Del.icio.us | |
| Favoriting | Enchilame | Chido | BlinkList |